Entspannen. Zwänge ruhen lassen – zügellos räkeln, aus Tiefen heraus gähnen, in watteweiche Trägheit sinken, uferlos dehnen, Wohlbehagen schmecken. Else Pannek
Bei der Klangmassage werden Klangschalen auf den bekleideten Körper aufgestellt und behutsam angeschlagen. Jede einzelne Körperzelle wird durch die Klänge sanft massiert und harmonisiert. Es entspannen sich die Muskeln, die Gedanken beruhigen sich und Klang und Vibration erzeugen Ruhe und Gelassenheit.
Lassen Sie sich inspirieren von der Faszination Autogenes Training.
Erlernen Sie die Techniken des Autogenen Trainings, eingebettet und unterstützt durch Phantasiereisen und Farbinspirationen sowie der positiven Wirkung von Klangschalen. Ziele sind die Erholung, Leistungssteigerung, innere Sicherheit, bessere Schlafqualität, Stressreduktion und gesteigerte Lebensfreude.
Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine leicht erlernbare und sehr effektive Entspannungsmethode. Durch wechselnde Anspannung und Entspannung verschiedener Muskelgruppen können in kurzer Zeit tiefe und wohltuende Entspannungszustände erreicht werden.
Mein Angebot richtet sich an Einzelpersonen und kleine Gruppen.
Die Termine und weitere Informationen entnehmen Sie bitte unter AKTUELLES oder wir vereinbaren einen für Sie passenden Termin.